Вечерний клуб "Эмоциональный интеллект"

emocionalniy_fitnes

Вечерний клуб "Эмоциональный интеллект"

Программа:

Модуль 1: Как работают Эмоции?

• Основы Эмоционального Интеллекта. Модель Гоулмана
• 3 мозга и 5 основных эмоций. Как они выглядят? их смысл?
• Критерии: как понять «Конструктивные эмоции и не-конструктивные эмоция я испытываю»
• Как развивать рефлексию?
• Модель управления своими эмоциями: модель ABCD.
• Домашнее задание на развитие рефлексии.

Модуль 2: Управление своими Эмоциями.

• В течении дня наше эмоциональное состояние постоянно меняется и это влияет на то, как мы принимаем решения, как ведем переговоры, насколько эффективны.
• Между тем, обычный человек не осознает большую часть своих внутренних переживаний, не может их проанализировать и выбрать способ, как с ними справиться, чтобы они не мешали.
• Цель этого модуля – дать целостное представление о том, как и когда возможно осознанно влиять на свое состояние.

Развитие Рефлексии:
o Логические уровни восприятия и основные триггеры эмоциональной вовлеченности.
Управление своим восприятием:
o Ресурсное мышление и Перевод проблем в задачи.
o Рефрейминг восприятия
o Развитие “внутреннего наблюдателя” и умение выходить в Третью позицию наблюдений за собой
o Управление своим информационным полем
Упражнения с эмоциями:
o Эмоциональное отреагирование как предотвращение эмоциональных перегрузок.
o Упражнения на умение быстро переключаться с эмоции на эмоцию.
Работа с телом:
o Расфокусировка и Центрование

Модуль 3: Эмоции в Социальных коммуникациях. Эмпатия. Понимание других.

Мы все социально обусловлены, и эмоциональные переживание в течении дня связаны с тем, какие отношения мы выстраиваем с другими.
• Насколько гармонично и эмоционально позитивно вы выстраиваете ваши отношения?
• В общении с другими – вы усиливаете позитивные эмоции в них или после вас их эмоциональное состояние – со знаком минус?

Цель этого модуля: повысить осознанность психологических аспектов общения, задуматься над тем, что мешает мне выстраивать отношения и не страдать из-за других.

Темы:
Что такое отношения?

o Рациональный и Иррациональный уровни общения. Модель «4 уха»: умение управлять смысловым и эмоциональным шумом в общении. Конфликты: какие наши слова и действия повышают напряженность в общении, а какие понижают?
o Эмоции и Потребности. Понимание эмоций других и потребностей других людей.
o Ассертивное поведение, Жертва, Агрессор. Биль о моих правах.
o Три фокуса внимания. Эгоцентризм.

Что такое Эмпатия: можно ее развить или нет?
Как лучше понимание других?
o Четыре типа акцентуации личности и их поведение в стрессе
o Примеры на умение учитывать невербальные выражения в общении с другими.

Модуль 4: Эмоции в Бизнес коммуникациях

Цель модуля – помочь разобраться, как же мы мотивируем своих коллег или подчиненных, почему нас так легко втянуть в спор, и что мешает нам достигать внешних целей, и как осознанно влиять на эмоциональное состояние коллег?

Как обычно, мы будем повышать внутреннюю осознанность, в этот раз – разбирая больше деловые ситуации, но делая выводы, которые применимы и в личной жизни.

• Модель «Родитель Взрослый Дитя» – и умение не провоцировать конфликт или спор.
• Вовлеченность персонала (4 составляющие)
• Эмоциональный режим в вашей компании/отделе (что влияет на эмоции ваших коллег?)
• Осознаваемые и неосознаваемые факторы успеха любого руководителя
• Тактики повышения или понижения интенсивности нужных эмоций (страх, гнев) у своих подчиненных/коллег?

Модуль 5: Навыки влияния с учетом эмоций

Мы разберем способы иррационального влияния, которые применяются повсеместно (в торговле, бизнесе, в убеждениях, и т.д.). Вы поймете, как работают манипуляции, и задумаетесь, как вы принимаете те или иные решения? Вы также познакомитесь с одной из самых популярных и практичных типологий личности DISC и научитесь осознанно корректировать свое поведение в общении с разными людьми.

Темы:

• 4 типа личности (DISC)
• Разные Иррациональные способы влияния
• Разбор кейсов участников

По любым вопросам касательно содержания клуба – можете обращаться напрямую к тренеру: Андрей Крикунов: krikunov@oratorica.com

Участников:
удалить из корзины

Не выбрано никаких тренингов


« Закрыть Записаться на тренинги »

x =

(чтобы не вводить в следующий раз)
« Назад Дальше »

Хотите ли Вы оплатить сейчас?

« Назад Далее

Сохраняем заказ
Оплата квитанцией

Распечатайте квитанцию и оплатите её в ближайшем отделении банка


Распечатать квитанцию
Спасибо за Ваш заказ

Мы свяжемся с Вами в ближайшее время

Ваш запрос отправлен. Мы свяжемся с Вами в ближайшее время.
« Вернуться в раздел Наши тренинги

Тренер

Стоимость

25 000 руб. за 5 занятий

25000